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    保暖护心过好“倒春寒”

    发布日期:2009-02-05来源:明士亚洲药业
    摘自《金色年代》
     
    张老伯:被“倒春寒”冻着心
    大寒已过,天气开始变暖,路上行人穿着明显薄了不少。不过,张老伯说,他今年决不会再上这“好天气”的当了。原来,前年此时,气温连连回暖,中午时分都超过了10℃。那天,张老伯约了朋友去公园下棋,出门时,他不听老伴的劝,硬是换了件薄棉袄。结果,下午冷空气来袭,背脊、胸口一阵阵发凉,可是一盘棋未分胜负,他不愿意离场。好不容易坚持赢了棋,他一高兴猛地起身,胸口却一阵疼。他知道心脏病犯了,幸好老伴在他出门前把麝香保心丸放在了他口袋里,他急忙吃了两颗,这才慢慢缓过劲来。自此,他再也不敢在春季擅自减衣了。
     
    “倒春寒”易引发心肌梗死
    春季“倒春寒”时有发生。这时,患有心脏病的人应特别当心。人体受寒冷刺激,易引起交感神经兴奋,心率加快,心肌耗氧增多,使心肌缺血诱发心绞痛,甚至导致心肌梗死。有资料表明,67%的心肌梗死发病与早春寒冷有关。
     
    Tips:哪些气候变化易引发心脏意外
    • 高气压控制的天气
    • 有降温过程的天气
    • 气温日变化大或日际变化大
    • 大风天气
     
    过好“倒春寒”的保心攻略
    攻略一:春季出门勿忘口罩、手套
    春季特别要注意口鼻保暖,因为冷空气直接进入呼吸道,也能引起冠状动脉痉挛,心肌缺血而导致心脏病发。所以,出门口罩、手套不可少。
    攻略二:注意营造温暖小环境
    在寒潮来袭时,最好开空调,将室温控制在16~20℃,晚上被子盖厚些,但以不出汗为宜。
    攻略三:适当运动循环好
      在气温低于12℃的房间里静坐不动,会明显增加循环系统的负担。练拳做操、散步、放风筝,加强体育锻炼也利于心脏健康。
    攻略四:饮食避冷宜温
    在春季较冷的日子里,饭菜容易变凉,而冷饭冷汤入胃,对血管也是一种刺激。因此,春季饮食要温热。另外,饮食方面要多吃两类食物:
    • 茶:茶色素可抑制血小板的黏附和集聚。
    • 黑木耳:其中的某些成分能有效降低血黏稠度。
     
    攻略五:血管保护是关键
     “倒春寒”里出现胸闷、心绞痛,那得赶快去医院检查,看看有没有冠心病,因为,冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或血管痉挛)狭窄或阻塞可引起心肌缺血缺氧。尽早在医生的指导下坚持服用保护血管的药物,可避免意外发生。
     
    Tips:用好保心丸
    对于已经有冠心病的病人,身边常备的麝香保心丸不仅可以在危急时刻起到“救心”,而且,坚持服用一段时间,可以保护和修复已经病变的血管:一方面,保护血管内皮,防止血液内的脂质成分进入血管壁,让动脉粥样硬化斑块不再继续发展;另一方面,使已经形成的血管壁斑块稳定,减少心肌梗死的可能;再者,长期服用可以促进心脏新生小血管的生长,“另辟途径”,改善心肌血液供应。可以很好地与现有的西药作用互补,从而使病情稳定好转。
     

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